Mais uma semana na minha Dieta 3 Passos e apesar de ter a sensação de que não tinha perdido quase peso a balança deu menos 900g. Balanço total de – 7,200Kg em 6 semanas…
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Já se passaram 2 semanas desde que comecei um dos meus projetos para 2014: voltar a ter o peso que sempre tive até há dois anos atrás. Comecei esta minha resolução de ano novo…
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Saí do Detox mode para o Diet mode com a minha Dieta 3 Passos. Balanço do meu detox: em 3 dias perdi 1,200Kg, nada mau! Nem contava perder “nada”. No top dos smoothies, o…
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Depois de um mês de Dezembro carregado de almoços e jantares de Natal chegou o momento de parar e fazer um reset, começar do zero. O meio termo não dá para mim, ou melhor,…
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Muito se tem escrito e falado nos últimos tempos acerca do leite. Leite de vaca, é ou não a melhor opção, devemos consumi-lo ou procurar outras soluções? Quando falamos de bebés, o leite materno…
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Já vos falei aqui algumas vezes da parceria que fiz com a Knot e com a Stufa e no último post, para além de vos dar algumas dicas de como fazer as crianças comerem…
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Lembram-se de ter falado deste tema neste post da semana passada? e do vídeo da C. e do S. a cultivar o hortim de microgreens de brócolos? Passaram-se 5 dias e o resultado atual…
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Já vos falei aqui da odisseia que é fazer com que a C. coma sopa e fruta, entre outros alimentos saudáveis, que fazem ou devem fazer parte da alimentação de qualquer criança. Lembro-me como…
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Hoje o tema é outro e onde me sinto bem à vontade… Apesar do meu dia-a-dia ser dirigido especialmente a adultos ou adolescentes com mais de 16 anos, a nutrição infantil é para mim…
