A hora de dormir

A hora de dormir cá em casa foi sempre um desafio, não só com o Salvador, mas também com a Carminho, e agora com o Vicente. O Salvador sempre detestou estar sozinho no quarto, principalmente quando estava escuro, e com ou sem luz de presença sempre quis a minha presença ou a do P. para adormecer. Ainda hoje é assim, não quer estar sozinho e se porventura ficar precisa de luz para adormecer descansado. A Carminho foi mais fácil a este nível, adormecia relativamente bem com duas ou três histórias (uma nunca foi suficiente) e desde que no ano passado, com 4 anos, deixou de dormir a sesta, muitas vezes adormece logo após o jantar, ou até antes. Chega a adormecer no carro quando vem do colégio e já só acorda no dia seguinte, sem jantar ou pedir comida a meio da noite. Já o Vicente adormeceu sempre lindamente sozinho desde cedo até há cerca de dois meses, altura em que começou a precisar que eu ficasse com ele no quarto até ficar a dormir. Até essa altura adormecia lindamente com o P., aliás era “tiro e queda”, parecia que o pai tinha um dom. Agora chora compulsivamente se não for eu a adormece-lo e só consegue fazê-lo passados cerca de trinta, quarenta minutos e às vezes uma hora!! Chega a ser desesperante porque atira a chucha para o chão algumas dez ou vinte vezes, ri-se pelo meio, se por acaso não apanho a chucha chora, chora até ter a chucha, depois deita-se novamente e quando está quaaaaase a adormecer volta a levantar-se a pedir miminhos. Se eu saio do quarto chora alto, bem alto, até que relaxa quando regresso, muitas vezes repito este processo umas duas ou três vezes e costuma resultar, mas só se já tiverem passado pelo menos quinze minutos depois de se deitar.
Aquele conceito do deixa-los a dormir e sair do quarto com eles aos gritos para mim não dá, faz-me imensa confusão. Cheguei a experimentar com o Salvador quando era bebé e achei traumatizante, não só para ele mas para mim também! Acho que o Salvador adormeceu extenuado, vencido pelo cansaço de chorar compulsivamente durante mais de uma hora. A partir daí nunca mais!
A juntar a este cenário difícil na hora das crianças irem dormir, quando estão os três acordados, “frescos e fofos”, deita-los aos três é um autêntico desafio. Geralmente deito os mais velhos e vou adormecer o Vicente, mas antes há uma conversa em que explico que está na hora de ir para a cama, que amanhã é dia de escola, que têm de acordar cedo, que tem de ser, etc., etc., que não podem fazer barulho, que com barulho o Vicente demora mais tempo a adormecer e que isso significa menos tempo para eles. Dizem que sim mas passado um minuto, ou a Carminho ou o Salvador começam a chamar-me, a fazer barulho, a imitar animais, enfim… um cenário. Muitas vezes tenho de deixar o Vicente e zangar-me com a Carminho e o Salvador e às vezes não resolvo o assunto à primeira, mas aos poucos consigo, se bem que é cansativo.
Depois de doze horas, em média, fora de casa tudo o que queremos é estar com eles, mas chega a um momento em que também precisamos de espaço e tempo para nós, pelo menos falo por mim. Também é verdade que por vezes adormeço com eles e acordo umas horas depois K.O., sendo que vou para a minha cama e já não consigo fazer mais nada.
Sinto que cada vez que leio mais acerca deste tema fico sem saber muito bem o que fazer… em todas as minhas leituras dizem que criar um ambiente propício ao sono, fazer a chamada “higiene do sono” é fundamental se bem que com três miúdos em casa, dois deles com idades super próximas e personalidades desafiantes não é fácil. Eles precisam de atenção mas também de libertar energias e por isso não sossegam um segundo.
E aí por casa, têm estratégias que resultem? Têm dicas para me dar?